为什么会便秘？

- 排便次数减少：每周排便＜3次；

- 粪便性状异常：粪便干硬、呈颗粒状，难以排出；

- 排便困难：排便时间长，排便过度费力，有便不尽感。

判断标准：上述症状持续至少6个月，且近3个月症状符合上述表现，可能属于慢性便秘。若伴随腹痛、便血等，需及时就医排查疾病（如肠梗阻、甲状腺功能减退等）。